アファメーション効果で顔が変わる！整形なしで理想の顔に

アファメーション効果で理想の顔を手に入れた人たちがいます。誰でも容姿への悩みはあるものです。「顔は整形でもしない限り変わらないのでは？」そう思いますよね。しかし、潜在意識を動かし顔を変えることは可能です。今回は理想の顔になれるアファメーションの方法やポイントを、ご説明したいと思います。

アファメーションとは

アファメーションは、なりたい自分になるために、自分自身に肯定的な宣言をすることです。

例えば「私はお金持ちになる」「可愛くなって恋愛を成就させる」など、実現させたい願いをポジティブな言葉で宣言し、潜在意識に働きかけます。

アファメーションさえしていれば夢や願望は叶う、というわけではありません。アファメーションは言葉の力を利用して、心構えを変えます。心がしっかりと夢や願望と向き合う状態にさせることが目的です。

心が向き合うと、思考もポジティブに変わります。「自分ならできる」という自信が付き、「実現させるために〇〇をしよう」と行動に移します。そして理想を現実に変えられるのです。

本当に効果があるの？と、疑念を持つ方もいるかもしれませんね。アファメーションは人生を好転させられると信じて行わなくては、成功しません。ではなぜ、肯定的な宣言をするだけで効果があるのでしょうか。

それは私たちの脳の働きが関係しています。例えば「自分にはできない」とネガティブな言葉を口にすると、本当に物事が上手くいかなかった、そんな経験ありませんか？それは私たちの思考が言葉からできているからです。

ネガティブな言葉を発すると、思考までがネガティブになってしまいます。逆を言えば、ポジティブな言葉を発すれば思考もポジティブになれるということです。

ポジティブな言葉を発することで思考や行動を変え、理想を現実へと変えていってくれます。言葉の力はすごいですよね。

アファメーションのやり方は

〇理想を具体的な内容で文章にする
〇繰り返しつぶやく

たったこれだけです。なりたい自分になるためのアファメーションを使えば、理想の顔に近づくことだってできます。アファメーションで顔を変える具体的な方法やポイントを、見ていきましょう。

理想の顔に近づくには、具体的な内容で文章を作成しましょう。

「私は〇〇さんのような魅力に溢れた美人になる」「私は〇〇さんのように柔らかい表情の女性になる」など、憧れの女優さんやモデルさん、身近な人をイメージすると良いでしょう。理想の人物がいれば、思考や行動に移しやすくなりますよね。

そして「既に理想の顔になっている」ことを想像しましょう。なりたい（希望）、ならなければならない（強制）などの文末で終わるのではなく、必ず「なる」と、肯定的な文末にしないとアファメーションの効果は発揮されません。

否定的（ネガティブ）な言葉は使わないようにしましょう。

例えば「私は可愛くないけど努力して顔を変える」「私は顔が大きいから小顔になる」など、マイナスな要素は含んだ文章は避けます。

ネガティブな言葉は自分を苦しめ、どんどんネガティブ思考になってしまいます。マイナスアファメーションと呼ばれる行為です。必ずポジティブな言葉だけを使うようにしましょう。

「私は可愛い」「私は小顔だ」と潜在意識に働きかけることが、アファメーション成功のコツです。

あまりにも現実とかけ離れ過ぎた内容も、アファメーションの場合、効果的ではありません。

「私は誰よりも美しくなって世界一の有名人になる」という内容は、あまり現実的ではないですよね。目標を高く掲げることは良いのですが、もっと実現しやすい内容を選ぶのがポイントです。

「私は可愛くなる」「私はダイエットを成功させて痩せる」など、自分の努力次第で達成できる内容にしましょう。

アファメーションは夢や希望を叶えるためのものではありません。実現に向けて思考や行動を変えるためにあるのです。

文章が完成したら、リラックスした状態で繰り返しつぶやきましょう。

口に出すのが恥ずかしい場合は、瞑想状態になり頭の中で文章を繰り返す瞑想アファメーションでも大丈夫です。

文章をつぶやく際は、笑顔で行うことがポイントです。笑顔になることで、よりポジティブな気持ちになれ、アファメーションの効果も上がります。

アファメーションを毎日実践すれば、思考が変わっていき行動に移せるはずです。その結果、理想が現実へと進んでいくのです。

言葉の力って不思議ですよね。前向きな言葉を発することで潜在意識に働きかけて、自分自身を変えてしまうのですから。

みなさんもアファメーションを実践して、理想の顔を目指しましょう。

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