目標設定

どうも。
セラピストコーチの皆倉慶彰です。

今日は目標設定についてお伝えします。

では波乗りで例えましょう。
目標はあるけど明確でないという状態の人は多いかなと感じます。

それは波乗りでいうとどのような状態か？

波乗りしたい
でもどこでどのような状態で何が必要で
という具体的な状態がイマイチわからないという状態です。

まずは波乗りをどこで、

どのようにそこまで行って
何が必要で、
どのくらいの体力が必要か？
そしてそれを準備する。

もうすでにチャレンジする状態になる。
という状態が必要です。

まずは発明してください。

私は１週間後の日曜日、レンタカーを借りて
九十九里の一宮という海に行き
〇〇のスクールで人生初のサーフィンをしている。
この状態を発明したら、
また具体的な準備を考えましょう。

あなたはどこで波乗りをチャレンジしたいですか？

波に乗るために必要な行動はなんでしょうか？