コンプレックスしかないなんてもう悩まない!解決のヒント

「コンプレックスしかない」なんてもう悩まない!解決のヒント

現代の競争社会の中で、「コンプレックスしかない・・」と感じている人はあなただけではありません。

ではコンプレックスとうまく付き合えたら、きっとそれはあなたの強みになると思いませんか?

今回は、皆さんとコンプレックスで悩まずに明るく暮らせる方法を一緒に考えていきましょう。

コンプレックスとは

「あなたはコンプレックスがありますか?」と聞かれて、たいていの人はあると答えると思います。では、コンプレックスとはいったい何でしょう。

コンプレックスとは、あなたに眠る小さな負の感情です。コンプレックスは、仕事や恋愛、友人関係、自分の容姿、勉学などいろんな場面で、周囲から低い評価をうけたり、自分が周りと比べて劣っていると感じることです。

では、この負の感情をあなたはどう対処していますか?

コンプレックスとうまく付き合いながら生きられたら、きっと今よりもっと明るく楽しく生きられる気がしませんか?

コンプレックスを抱きやすい人の特徴

コンプレックスを強く抱く方には特徴があります。もしあなたが、コンプレックスを強く抱く方であれば、下記に該当するかもしれません。では具体的にどんなタイプが多いのでしょうか。

コンプレックスを抱きやすい人の特徴

自虐発言が多い

自虐ネタを聞いて笑いにできればいいのですが、お笑い芸人のように簡単に笑い飛ばすことは難しいもの。

はっきりいうと不幸アピールをされると他人は対処に困ります。負の気持ちは伝染してしまいます。相手も次の再会をためらってしまう要素の一つにもなりかねません。せっかくの出会い、もったいないと思いませんか?

もしあなたが慰めてほしいオーラ満載の態度を相手にとっていたら要注意です。

自分が嫌い

 日本人で胸を張って自分を好きという人はなかなか多くはないかもしれませんが、自分を大切に思ってあげることは大事なことです。

コンプレックスの強い人は、常に負の感情と向き合っているので、自分に肯定的な見方ができません。

でも、最後に味方をしてくれるのは自分だということを忘れないでください。

自慢話が多い

 劣等感を隠すために、自慢話をする人が多くみられます。あなたのいいところは他人が評価してくるのです。必要以上の自慢話は聞き苦しいです。

コンプレックスを隠したいなら、自慢話は止めましょう。自慢話を必要以上にすると相手に、あなたの隠したいコンプレックスを見抜かれてしまいます。

攻撃的な性格

 よくSNSでも見かけますが、他人の発言や失敗に過剰反応をして批判をする人

です。一見勝気な性格にもみえますが、劣等感の塊だったりします。

必要以上の他人への批判は、見苦しくもありそして自分の評価を下げることにもなりかねません。

コンプレックスの原因と対処法

 ではコンプレックスがどうしてうまれるのでしょうか?そしてその対処法が分かれば、負の連鎖から解き放たれて、より自分らしい生活ができるでしょう。

コンプレックスの原因

自分にあわない環境

今、自分に置かれている環境をできるだけ見直してみてください。例えば、会社や習い事、ママ友などの関係など・・。

自分が挑戦したいと感じたものや、居心地がいいと思っていた場所でも、自分には不向きな場合もあります。あなたにとって窮屈な場所になっていませんか?

自分の気持ちを押し殺して我慢し続けるとコンプレックスが強くなる傾向があります。

 

人からの批判

幼い頃に親に誰かとよく比べられて育ったり、友人や先輩などに強く非難を受けてしまった。そのような経験がもとでコンプレックスができることも多いようです。

人からの批判は、自分を成長させるものとして大切な事もありますが、その中に嫉妬なども含まれている場合があるので、すべてを真に受けないことも大切です。

 

生まれつきのコンプレックス

ルックスや病弱など、身体的特徴などが社会では評価されづらいケース。その他、セクシャリティなども劣等感を抱きやすい原因です。

生まれつきのコンプレックスは、複雑なものもあるので一概に言えませんが、それが努力して改善できるものか、できないものなのかを見極めることも大切です。見極め次第で、あなたが変われるチャンスが生まれてきます。

コンプレックス対処法

人間のコンプレックスは千差万別です。ですが、自分にとって一番必要な対応を見極め、そして自分にできることが対処法につながります。

そこであなたは日頃、自分の短所ばかり見つめていませんか?長所を見つめることで、短所が気にならなくなることさえあります。

また、他人の目を過度に気にしていないかよく考えてみてください。他人の意見ばかりに左右され、自分の大切な何かを失いがちです。その何かがあなたにとっては必要不可欠なことさえあるので、一度自分を見直してみる必要があるのではないでしょうか。

自分の心に正直に生きよう

毎日の生活の中で、人間関係がなく過ごせるということはめったにありません。だからこそ、私たちはコンプレックスを抱いたりするのです。

コンプレックスをどう対処するかで、あなたの気持ち明るいものになります。

是非、今あなたが抱える問題に目を向けて、本来のあなたの良さを引き出していきましょう。

セッションの質を高めるNLP×マーケティングサロンをお試しください。

詳細はこちら