感謝の気持ちを持つ人が豊かな人生を送れる理由

感謝の気持ちを持つと、あなたの人生は今よりはるかに豊かになります。野球やサッカーの選手が、ヒーローインタビューで「感謝」と言っているのを聞いたことはありませんか？

トップアスリートや仕事で成功している人たちは、必ずといっていいほど「感謝」を口にします。感謝の気持ちを持つ人たちだから、成功したとも言い換えられます。

「感謝」っていったい何だろう？と気になってきたのではないでしょうか。そこで本記事では、感謝の気持ちを持つためにやるべきことと、人生が豊かになる理由を解説していきます。ぜひご参考に、感謝でいっぱいの毎日にしてください！

感謝の気持ちとは？

感謝の気持ちとは、誰かに、何かに「ありがとう」と思うことです。プレゼントをもらった時や仕事を手伝ってもらった時など、誰かに何かをしてもらった時に感謝の気持ちを持ちますよね。

それ以外にも感謝すべきことはたくさんありますが、あたり前になっているものもあるはずです。たとえば、仕事で成功したら自分の努力のおかげだと思いますか？サポートしてくれた仲間や家族、取引先、働ける環境、通信機器、健康な体など、いろんな要素があるはずです。

このように、感謝の気持ちって何だろう？と改めて考えると、自分の周りには、日々多くの感謝があることに気づきますよね。

感謝の気持ちを持つと人生が豊かになるといいますが、その理由がわからないと行動に移しにくいという方もいるでしょう。主な理由は以下の3つです。

それぞれ詳しくみていきましょう。

感謝の気持ちを持つと、幸せが増えます。毎日仕事をするということは、意識しなければ単なる「働く」という行動です。しかし、毎日仕事できているということは、

など、いろいろな要素があるからですよね。これらのどれかが欠けたら仕事ができないのだと思えば、今普通に働けていることに感謝できます。

もし、感謝すべきことをあたり前に感じていたら、うまくいかない時に何かのせいにしてしまいます。上司が◯◯だから、そもそもチームのメンバーが悪いというように、本来感謝すべき人に対してすら、文句を言ってしまうかもしれません。

不平不満ばかりの人は幸福度が高くありません。何かに、誰かに感謝の気持ちを持ち、幸せな気持ちを増やしましょう。幸せが多い方が人生は豊かになります。

感謝の気持ちを持つと、人に優しくなれます。自分は常に誰かに支えられ生きているとわかれば、人に対しても何かしてあげたいという気持ちになるからです。

そして、もし相手から感謝をされなくても、見返りを求めているわけでもないので、不快に思うこともありません。不快な気持ちは少ないに越したことはありませんよね。

今の自分があるのはあたり前だと思わなければ、自分を大切に思うことができます。「働ける→健康な体があるから→健康に気を使おう！」というように、自分をより労るようになります。

自分を大切にできれば、周りの人や物に対しても思いやりがうまれます。自分のことを大切に思い丁寧に生きることで、豊かな人生に繋がるでしょう。

心から「ありがとう」と感じられるようになるには、日々の意識や行動を変えなければいけません。感謝の気持ちを持つためには、具体的に何をすべきかその方法をご紹介していきます。

「ありがとう」という感謝の言葉を意識して発しましょう。特別なことだと「ありがとう」とサラリと言えるのに、日常のちょっとしたことだと照れくさくて言えないということもありますよね。

はじめは面と向かって言えなくてもOKです。聞こえないようにこっそりでもいいので、「ありがとう」と言葉にしていきましょう。

と、細かなことでもなんでも、「ありがとう」を繰り返すうちに、あたり前に感じていたことが感謝に変わっていきます。

毎日、「ありがとう」を紙に書き出すのも効果的です。できれば5つ以上。感謝すべき多くのことがあたり前になっていると、なかなか思いつかないかもしれません。それでも無理にでも5つ以上、「ありがとう」を書いて下さい。

というように、何でもOKです。心から深く「ありがとう」と思えなかったことでもいいので、とにかく感謝すべきことを書き出しましょう。毎日続けることで、心から感謝できるようになります。

毎日慌ただしく過ごしていると、いろんなことがあたり前になってしまいますよね。住む家があること、あたたかいご飯を食べれること、働けること、頼れる家族や友人がいること、など、これらはすべてあたり前のようで、あたり前ではありません。

毎日の中には「ありがとう」がたくさんあります。ぜひ、本記事でご紹介した方法で感謝の気持ちを持つ努力をしてみて下さい。あなたの人生がより豊かになりますよ。

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