理想の生活を送るためのワーク！後悔しない人生を送りたい人へ

忙しい毎日に追われる中、「もっと休みが欲しい」「もっと自由に働きたい」「お金持ちになって仕事を辞めたい」などの理想を夢見ることがありますよね。誰しも自分にとっての「理想の生活」があり、そんな生活を送っている人が羨ましく思えてしまうもの。本記事では、現状から脱却し、理想の生活を送るために取り組むべきワークを紹介します。後悔しない人生を送りたいあなた、理想の生活を諦めるのはまだ早いですよ！

理想の生活を送るための「自分を知るワーク」

理想の生活を送るには、まず「自分を知る」ことから始めましょう。ステップごとにまとめているので、上から順番に取り組んでみてくださいね。

ステップ1：リストを活用して自分を知る

あなたの理想の生活はなんですか？リストを活用して、理想の生活を言語化してみましょう。

以下のような項目で、理想の生活を詳しくリストに書き出していきます。何をするとワクワクするか？何をするとストレスが溜まるか？など、普段の自分を振り返ってみましょう。

・お金

・仕事

・住む場所

・人生の目標

・結婚観

・恋愛、友人、家族との人間関係

・時間の使い方、ライフスタイル

すると「理想の生活」がはっきりとイメージできるようになります。

「お金持ちになって仕事を辞めたい」という願望は、実は「仕事は続けたい。けれど自分の時間がもっと欲しい」という意味なのかもしれません。もしくは「自由に働きたい」のは人生の目標である「本を出す」ために必要だからかも。

このワークのポイントは、他人ではなく自分にとって理想の生活を思い描くことです。例えば「アラブの石油王になりたい」「超有名芸能人になって石原さとみと結婚したい」というような理想は、本当の理想だとは言えません。

現実とかけ離れていますし、何より「あなた」にとって本当に理想の生活ではないことがほとんどだからです。あなた自身の人生で達成したい理想の生活を言語化してみましょう。

ステップ2：人生の優先順位をつける

理想の生活を言語化できたら、今度は優先順位をつけましょう。

いきなり理想の生活を実現させるのは難しいもの。まずは一つ一つ、優先順位をつけて叶えていきます。あなたの人生において一番大切にしたいことは何でしょうか？

例えば、「お金持ちになって、家族との時間を大切にしたい」という理想をお持ちの場合は、「お金」と「家族との時間」のどちらがより大切かを考えます。「家族との時間」なら、残業が少ない業種に転職するなどして働き方を変えられます。「お金」なら、昇給するためにもっと残業したり、起業したりできるでしょう。

どちらを選択するかによって、理想の生活を送るためにとるべき行動が変わるのです。

ステップ3：短期目標を立てて行動する

そしてもちろん、行動なしには理想の生活は送れません。優先順位の高いものから行動に移してライフスタイルを変えていきましょう。

すぐに理想の生活を送ろうとすると、非現実的で自信がなくなってしまいますよね。そこで、短期目標を立てて行動することがおすすめです。今日から3ヶ月後、6ヶ月後にどんな生活を送っていたいかと考えましょう。

例えば、家族との時間を大切にしたいなら、3ヶ月後には「飲み会の回数を月1に減らす」といった目標を立てます。お金が欲しいなら「副業で月1万円稼ぐ」という小額から始めましょう。

少しずつ、でも確実に理想の生活に近づいていくのが分かるはず。これを繰り返すことで後悔しない人生を送れるようになるのです。

理想の生活を送れている人の特徴

理想の生活送れている人は以下の2つの考え方ができている人です。

人生の最期「死」を意識できている

意外かもしれませんが、理想の生活を送れている人は「死」を意識できていることが多いです。

人生はいつか終わります。そんな時間の有限さを意識すると「理想の生活をするための努力もせずに人生が終わってもいいの？」という問いを自分に投げかけるきっかけに。後悔しない人生を送るために、常に自分の生き方と向き合っています。

人生の最期を意識し、できるだけ人生設計・生きる目的を明確化するのが大切です。

自分を知っている

本記事ではリストを活用した「自分を知るワーク」を行いました。実際、理想の生活を送っている人は自分をよく知っています。

他人ではなく、自分の価値観で人生設計を立てているのです。普段私たちがぼんやり思い描いている理想の生活は、実は社会の理想であって自分の理想でないことがよくあります。

「（あの子みたいに）もっとブランド品を身につけたいな」と思っていても、実はあなたにとって「ブランド品」よりも「服の着心地」の方が価値があるかもしれません。いらないことを欲しいと思っていると、それが手に入らないのは当たり前でしょう。

そんな「社会の理想」と「自分の理想」の違いを知ることが理想の生活を送る第一歩なのです。

理想の生活を送って人生を楽しもう

理想の生活を諦めずに、行動に移して人生を楽しみましょう！

すぐに現状が変わるわけではないかもしれませんが、理想の生活に向けて努力していく過程を楽しむのが一番です。日々の暮らしを楽しみましょう。自分には幸せになる資格があることを忘れないでくださいね！