【コーチング研究18】潜在意識2 自分を好きになる方法

どうも
皆倉です。

 

今回も潜在意識について
お話ししてゆきたいと思います。

 

「自分を好きになるほど他者を愛すことができる」

「自分を好きになる程人生は豊かになる」

 

と言われています。

 

では自分を好きになるには
どうしたら良いでしょうか?

 

その方法を今回はお伝えしたいと思います。

 

まず
STEP1として

 

「自分を褒める」

 

をすると良いです。

 

「自分を褒める」

 

ですが

 

頑張ったことや
できたこと
乗り越えたこと
チャレンジしたことを

 

褒めるのではありません。

 

今あるあるがままの自分を褒めるということです。
例えば、寝坊した時も
寝坊しても起きた自分えらいよなあ

例えば、辛くて行動できない時も
でも生きている自分てすごいよなあ
笑っている自分えらいよなあ

歩いている自分えらいよなあ
存在している自分えらいよなあ
日本人として生まれた俺ってすごいよなあ

そのままのあるがままの自分を褒めてあげてください。

頑張った自分ではなく
そのままの自分を褒めることがキーポイントです。

 

STEP2が「感情が喜ぶことをやる」
STEP3が「ただシンプルにやりたいと感じたことをやる」

 

になります。

 

これについては続きは
動画で詳しく話していますので
よかったら動画で見てみてください。

 

あなたがなりたいあなたになれますように。
成功を日々祈っています。

 

今回もご覧くださり
ありがとうございます。

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本日のIQUEST
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動画を見て

STEP1 「自分を褒める」
STEP2 「感情が喜ぶことをやる」
STEP3 「ただシンプルにやりたいと感じたことをやる」

の実践を繰り返しやって見てください。

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[自分発明研究所] ____________________________
ミッション
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自分発明研究所のミッションは

『愛と感動の冒険をしながら
あなたと私の願望を実現してゆくこと』です。

 

私の場合は母の鬱、
女性へのトラウマ、いじめ
アトピー、大好きな仲間、

私にとってそこから苦痛と愛情の両方が生まれました。
そしてそれこそが私にとってずっと冒険であり、愛でした。

そこに向き合った時にこのミッションが生まれました。

 

その先にあるもの

自分の才能が花開き、好きなことを仕事にし、やりたいことを
全て叶えながら、全ての人たちと健康で、豊かに、幸せでいられる
世界最高のサービスを提供します。

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ビジョン
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『全ての人たちがそれぞれの使命に出会い、人生を全うすることで
愛と感動を分かち合いながら、皆が豊かで、喜びに満ち溢れた世界へ』

 

私の今までの人生がこのビジョンをくれました。

・最高の自分を発明する今最善の方法を常に与え続けます。
・より自分について精通することで、相互理解を生み出します。
・自分らしくチャレンジする事で豊かになれるような環境を作ります。


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理念
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自分発明研究所は、
愛と自己理解を通じて全ての人々の共存共栄を実現し
社会の発展に貢献します。

 

自分発明研究所 代表 皆倉 慶彰