ビジネスの現場や起業を考えている方の間で「コーチング」という言葉が注目を集めています。

コーチングとは人材育成で使われる手法ですが、言葉の意味やどんな影響を与えてくれるのか、分からない方も多いのではないでしょうか？

コーチングはあなたの人生を豊かに変えてくれる一生もののスキル。この記事では、コーチングの意味や期待できる効果、学ぶ方法について具体的に解説します。

コーチングとは何か

コーチングとは一言で言いますと、「願望実現のためのツール」と言っていいでしょう。主にコミュニケーションを使います。

そしてコーチングとは、対話を通じて答えを与えるのではなく、受講者本人に気づきを与えるサポートを行う人材育成手法を指します。

指導者が相手に問いを投げかけることで、本人が気づいていない答えを引き出すことが目的です。

コーチは、個人としての可能性やパフォーマンスを最大限に活かしてあげることが役目になります。そのため、自ら答えを教えたりアドバイスはしません。

相手に問いかけ、最後まで否定や評価をせずに答えを聞き、問いかけを繰り返します。
こうして本人の悩みが整理され、問題解決につながる解決策を見出していきます。

つまり、コーチングは本人が自ら得た気づきを活かし、自発的に行動に起こすことで、叶えたい夢や企業の目標達成にグッと近づける点が最大の特徴です。

また、コーチングには多くの手法があります。

汎用性や再現性が高く学びやすいNLPコーチングや、主観的かつ客観的に物事を見るスキルを高めるインテーグレットテッド・コーチングなど、どのやり方もコーチングを行う上で深めておきたい知識になります。

詳しい内容はこちらで紹介しておりますので、コーチングの理解をさらに深めたい方はぜひご覧ください。

コーチングを学ぶ、知るーコーチングの種類や流派とは？

コーチングとティーチングは違う？

ビジネスのトレンドやマネジメントに詳しい人の場合「コーチング」の他にも「ティーチング」も耳にしたことがあるのではないでしょうか。

コーチングとティーチングは同じ意味合いを持つイメージを持たれるかもしれませんが、実際は全く異なる方法です。

コーチングとティーチングの違いを知っておくと、よりコーチングの理解が深まります。

ティーチングとは

まずティーチングとは、学校の講義や講習、研修などの知識や技術を指導者が相手に「教える」ことを指します。

すでに答えが決まっていることが多く、話が一方通行になるため、双方向での対話は発生しません。

もちろん知識を得る上ではティーチングも大事ですが、次第に指示待ちや受け身の状態になり、正解が得られないと行動を起こせなくなってしまいます。

ティーチングとコーチングの違い

コーチングは基本的に1対1の対話が発生します。ティーチングとは違い、コーチとあなた自身は対等な関係性を保ちます。

コーチングを行う上で重要なポイントは、安心できる信頼関係のもとで、本人の中にある潜在能力を「引き出す」こと。本人の「やる気」や「可能性」を見い出します。

結果、指示待ち状態から自分で考えて行動を起こせる自立した人材へと成長することができるため、コーチングを受講することは成長への近道になる重要な手段なのです。

コーチングを受講するとどんな悩みを解決できるのか

コーチングを受講しても効果を実感できないのでは？と思っている方もいらっしゃるでしょう。

次に、コーチングを受講するとどんな悩みが解決できるのか見ていきましょう。

失敗を恐れることなく、自分から行動やアクションを起こせるようになる

新しいことに挑戦する場合、前例がないため誰しもが恐れることでしょう。もしくは、苦手意識が強かったり、一度失敗したことがある場合、恐怖心から次の行動に起こせないのかもしれません。

そういった悩みを払拭させることもプロのコーチの役目です。

コーチングを受講することで本人の奥底に眠っていた潜在意識が目覚め、本来情熱を注ぐべき目標を定めることができます。

次第に失敗への恐怖が自信に変わり、前向きに自発的に行動や次へのアクションを起こせるようになります。

失敗を恐れて前へ踏み出せない方こそ、コーチングは自分自身を良い方向へと変えるための重要な方法と言えるのです。

考える力が身につき、より早く効率的に問題解決ができる人材に近づく

人によって抱えている問題は異なっても、再び同じような壁にぶつかるかもしれません。

ティーチングのようにただやり方や模範解答を相手に教えるだけになると、解決する手段が分からず、何度も同じ壁にぶつかってしまう可能性が高まります。

しかしコーチングを受講すると、本人が行動を起こすときに立ち止まって考える習慣が身につくようになります。

したがって、より早く効率的に問題に向けた行動を起こせる人材へと成長でき、今まで時間がかかっていた課題もスムーズに解決できるようになるでしょう。

相手への接し方が分かるようになり、良い人間関係を築けるようになる

コーチングは人間関係にも良い効果を発揮します。
人間関係は誰もが抱える共通の悩み。コーチングを受講すると人との向き合い方が分かり、ずっと窮屈に感じていた人間関係の悩みが解消されるでしょう。

コーチングはビジネス以外に恋愛や友人に対しての人間関係の悩みにも有効ですので、受講することが自分を変えるチャンスになるかもしれません。

普段から人間関係の悩みが尽きない方や、必要以上に悩んでいる方は効果を実感しやすいため、ぜひコーチングの受講を検討してみてください。

自分がコーチングを学ぶにはどうすればいいのか

コーチングをどの方法で学ぶと良いかわからない方も多いのではないでしょうか。

そんな方に向けて、スキルを身につける方法をご紹介します。

本で受講する

コーチングをもっと知りたい方や、入門として知識を得たい方は本で学習しても良いでしょう。しかし、本だけでは理解が浅く実践に移せなかったり、間違った理解をしてしまう可能性があります。本で受講する場合は、本と講座など、掛け合わせた受講方法がおすすめです。

動画を受講する

コーチングの勉強方法として、動画で学ぶ方法もあります。
動画は本と違って視覚的に理解を深め、より知識を深めたい場合は何度も巻き戻して視聴することができます。

しかし、本と同様で独学になるため、分からない部分は自分で解決することになります。
また、解決するまでに時間がかかり、学習するモチベーションが維持できなくなるリスクがあります。

オンライン講座を受講する

コーチが自身の経験談を基にした知識やコーチング事例など、自宅などの好きな場所で深く学ぶことができます。講座の中にはプロのコーチから直接アドバイスがもらえたり、練習ができたりと本やスクールよりも実践的なスキルが身につきます。

オンライン講座については下記の記事でまとめておりますので、ぜひチェックしてみてください。

コーチングスキルをオンラインで習得！【コーチング大百科】

またコーチングで起業したい方にはこちらのYouTubeチャンネルでコーチングについて段階を追って解説しています。定期的にコーチングの解説動画をあげていますので、チャンネル登録をしてみてくださいね。チャンネルの中でも中核となる動画講座をこちらにあげておきますね！また再生リストもありますので是非こちらの再生リストもブックマークしておいてください。

講座で仲間と練習をする

やはりコーチングもそうなのですがフレームワーク、つまり型が結構存在します。なので練習をするためにも実際に講座に参加をして一緒にフレームワークを使って練習することがかなりおすすめです。フレームワークに関しては自分でやってみることもできるのですが、それはあくまでクライアントをイメージした場合はイメージでしか無いので実際に相手に言葉で話してもらうと全く違う体験や感覚を掴むことができます。

コーチングは会話だけではなく目には見えない感情を感じたり、相手の気持ちを読むということも含まれてきますのでそれを考えますとやはり一人での独学には限界がありますね。

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コーチングを学んで夢や目標を叶える！

コーチングを学びたい人にとって、どの方法が自分に合った学び方かはそれぞれ異なるでしょう。

しかしコーチングを職業にする場合は「相談者の人生」に大きく関わります。プロから客観的に学び、実践を積み、着実にスキルを向上させていきましょう。
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