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マインドセット

    成功者の習慣「瞑想」にはどんな効果がある?成功者に好まれる理由とは

    成功者には、様々な習慣があります。朝のシャワーや散歩、瞑想など様々なことを習慣として行なっています。そこで今回は成功者の習慣として多い「瞑想」について説明していきます。 瞑想といっても、どのような効果があるか知らない人も多いと思います。なので、効果や行うタイミングなどもまとめていきます。 瞑想とは 瞑想はスティーブ・ジョブズやビルゲイツなどの成功者が習慣として取り入れたことにより、注目度が一気に上 […]