夢がない

夢がない人は多い?コーチングで夢を見つけて人生をポジティブに変えよう

夢がない、やりたい事や目標がない…と思い悩んでいませんか?

そう悩むのはあなただけではありません。実際、子どもの頃は純粋になりたい夢を語ることができていたものの、大人になるにつれて夢を語れない人が多くなっています。

そんな時こそ、コーチングが有効です。
コーチングを受講することで夢や目標の実現に向けて次へのステップが見え、生き生きとした毎日を送れるでしょう。

この記事では、夢がない人の原因や夢を持つメリット、夢を見つけるためにはなぜコーチングが最適なのかを解説していきます。

夢がない原因

夢がない人が多い理由

まずは、なぜ夢や目標がない人が増えているのか原因を見ていきましょう。

失敗したくない、安定を求めている

夢や目標に向かって挑戦する意欲があっても、失敗することに恐怖を抱えている方や、過去に努力しても夢を叶えられずトラウマになっている方は、夢を持てないのかもしれません。

特に挫折が大きい人こそ失敗したくない思考に陥りやすく、現状維持を選ぶ傾向があります。

人の目を気にしすぎている

自分の意見に自信がなく、常に人の目を気にして行動する性格は夢を持てない原因に繋がります。
夢や願望があっても相手にどう思われてしまうのかを第一に考えてしまうため、相手の意見を鵜呑みにしてしまいがちです。

そんな性格を持っているが故に、夢を持っても「評価」という見えないフィルターが存在し、本当の気持ちと向き合えません。常に人の目を気にしてしまうため、次第に夢や目標を持つことに疲れてしまうのです。

夢や目標について考える時間がない

毎日仕事に追われ、夢や目標について真剣に考える時間がないのも原因のひとつです。

日々忙しくしていると、せっかく夢や目標を立てて実行に移したとしても長続きせず終わってしまいます。よって時間のゆとりがないため、夢を考えること自体諦めてしまうということに繋がってしまうのです。

また仕事で悩みを抱えている場合、問題解決に手一杯な状態なため、心身の疲れから夢について向き合う余裕がない場合も原因のひとつとなり得るでしょう。

夢を持つメリット

夢がなくても充実した毎日を過ごすことはできます。しかし、夢を持つことで人生を豊かにしてくれるメリットがたくさんあります。

ポジティブな気持ちから向上心が生まれる

夢に向かって努力する自分に自信が持てるようになり、明るく前向きな性格になれます。

性格がポジティブに変わることで自己肯定感が高まりますので、意識しなくても目標達成のために行動を起こしたくなり、ワクワクとした希望に満ち溢れた気分を味わえるでしょう。

充実した毎日を過ごせる

夢を持つことで、生活にメリハリが出て充実した毎日を過ごせます。夢や目標を立てると達成するために自然と行動を起こすようになるため、時間を無駄に過ごして後悔することがなくなります。

また、夢を叶えるために小さい目標を複数立てることもあるかと思います。そんな目標を達成していくことによって、夢に近づいている実感が持てるようになり、さらに毎日が充実するでしょう。

不安や迷いがなくなる

夢を持つと不安や迷いがなくなる点も大きなメリットになります。

夢や目標がないと自分の行動に迷いが生じてしまいます。しかし、夢があると自分の中で人生設計や未来をしっかりと見据えているため、迷うことなく行動に移すことができます。

したがって、周りの目を気にしたり判断に迷ったりすることなく、自分の夢や目標達成に専念できるメンタルを持てるようになれるでしょう。

夢を見つけるにはコーチングが有効

夢がない人にはコーチングが有効

夢を持つメリットについてお話ししましたが「夢を持ちたいけどハードルが高そう」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
確かに、夢がないのにいきなり見つけることは難しいと思います。

そんな時こそ、コーチングの出番です。

コーチングは自分が本当にやりたいことは何かを見極めたい、目標や夢を見つけて新しいステップを踏み出したい方にぴったりです。

ここからは、なぜ夢を見つけるためにコーチングが有効なのかについて紹介します。

多くの問いから自分の価値観に気づき、目標や夢が見つかる

夢や目標がない人は、自分が本来持つ能力や価値観に気づけていないことが多いというのも特徴のひとつ。そのため、無理やり夢や目標を立てることになり、ズレが発生してしまうことから挫折に繋がってしまうのです。
しかし、コーチングによる様々な角度からの問いによって今まで気づかなかった自分の価値観に気づくことができます。

また自分の価値観が理解できるとやりたいことが明確化され、本当に達成したい夢や目標が見つかるでしょう。

ひとりで考えるより、深く自分と向き合える

日々忙しく生活を送る中で、自分ひとりで過去や現在の経験を洗い出し、夢について考える時間を確保することが難しいという方は多いと思います。

しかし、コーチングは1対1の対話を重視しています。
コーチは対話を通じてあなたに合わせた問いかけをし、じっくりと向き合うためひとりで考えるよりもずっと効率がよく、ブレない夢を見つけることができるのです。

きっとコーチングを受けることで新しい気づきを得られ、夢や目標に向かって前進したい意欲が現れることでしょう。

夢を妨げていた問題を洗い出し、自信を持って行動が起こせるようになる

今までは夢や目標を立てても
「壁が大きくて乗り越えられなかったから」
「忙しかったから」
と辞める言い訳が浮かび、自分の都合の良いように考えて夢を諦めることもあったのではないでしょうか。

自分ひとりではまた同じように夢を考えては諦めを繰り返してしまうかもしれません。

しかし、コーチングではあなたが無意識にマイナスに捉えていた問題を認識できるよう問いかけます。
よって、自身が抱えていた根本的な問題が解決できるように対話や問いかけを通じて導き、漠然と考えていた夢が確固たる目標へと変わります。

その結果、夢を実現させるための自信が生まれ、夢に向かって行動を起こせるようになるでしょう。

コーチングで叶えたい夢や目標が見つかる!

「夢や目標がない」という悩みを解決するためには、コーチングが非常に有効であることが理解できたと思います。

コーチングで夢や目標が見つかったら、次はあなたが夢がなくて悩んでいる方に向けてコーチングをしてみませんか?

コーチングスキルを学び自らコーチングを提供することで、相談者が達成したいと思える夢や目標を見つけるだけでなく、あなた自身も物事を肯定的に受け取れる習慣が身に付くようになります。

コーチングスキルを学ぶ方法はこちらの記事にまとめておりますので、是非読んでみてください。

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