【マインドセット】食と酵素

どうも
皆倉です。

 

本日は
またマインドセットについて
早朝にセッションしておりました。

 

今日のテーマは食と酵素でした。

 

最近の私の食生活は
断食後の回復食になりますので
あまりあてにはなりませんが

 

まず断食をしていて
一番大切に感じたのは
食への感謝の心です。

 

まず玄米おにぎりが本当に美味しい。
この味覚は
普通に生活していては味わえない感覚です。

 

そしてその感謝の心から

 

いただきますと
ごちそうさまを

 

最近は略さずに言っています。

 

https://blogs.yahoo.co.jp/meiniacc/45846131.htmlより引用

食後の感謝のうた
かって日本人は、食前に「いただきます」食後に「ごちそうさまでした」は必ず言いました。

正式には神社に参拝する時のように、一拝一拍手してから和歌を詠んでから食事をいただいていたのです。。
食後も和歌を詠んでから「ごちそうさまでした」と感謝していました。
食事というものは、肉や魚に限らず野菜などの生命をいただくことに他ならなりません。
神のめぐみ=大自然の恵みであるから感謝していただきなさい。
植物の命、動物の命をいただいていることに感謝しなさい。

日本人は、食事を摂ること自体が神事だったのです。
筆者も祖母、両親から「食べ物を粗末にしてはいけません、お米一粒も残しては駄目ですよ」と、食事のたびに躾けられ育ちました。
儀礼、節度を失いつつある今日の日本人。
今一度、かっての日本人の慣習に倣い、その精神を取戻してみたいと筆者は思うのです。

●食前

・静座、一拝一拍手

・「味つ物 百の木草も 天照 日の大神の 恵み得てこそ」
(たなつもの もものきぐさも あまてらす ひのおおかみの めぐみえてこそ)

・「いただきます」

●食後

・端座、一拝一拍手

・「朝宵に 物喰ふごとに 豊受の 神の恵みを 思へ世の人」
(あさよいに ものくうごとに とようけの かみのめぐみを おもえよのひと)

・「ごちそうさまです」

 

そして断食で良いことだと感じたのは
やはりよく噛むことです。

 

断食中は葛汁を二百回しっかり噛みましたが
これ意味あるのかな?

 

と感じながら噛み締めていました。
その時にふと浮かんだのが

 

イチローの言葉で
「意味のないことにこそものすごい意味がある」

 

この一言がかなり響いたので
最後まで200回噛むことができました。

 

音声では糖質制限のことやら
モデリングについて

 

 

そして

 

食こそが成功を生み出す。

 

という名言も誕生しました。

 

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最近ヒューロムのスロージューサーを買いました。
私は成功者の音声をひたすら聞いていた時期がありまして
その時にその成功者は毎朝ヒューロムのスロージューサーで
人参ジュースを飲んでらっしゃいました。

 

私も飲みたかったのですが
お金が当時はありませんでしたの

4万円のジューサーを買うことができずに
二千円のおろし金で人参を毎朝すって食べていました。

 

私の夢リストにあったヒューロムのスロージューサーを
手にして今は毎朝人参ジュースを飲んでいます。

 

とても気持ちよく1日を迎えることができますね。

 

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本日もお読みいただき
感謝いたします。
素敵な1日を。

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