自分に自信を持つ方法 15 思い込みを外すのは簡単だ

思い込みの外し方を知る。
今までの自分は今までの思い込みでできていることを知る。

「思い込み」はどんな人も持っています。
持っていますが、その思い込みを
思い込みとすら認識していないことは多いです。

ほとんどの人は私は
正しいと思い込んでいます。

今までの私の経験したことからの思考が
正しいと思い込んでいるわけです。

その思い込みを通して世の中を見ていて
その思い込んでいる自分に気づかずに

「私は正しい」と常々思っているとどうなるでしょうか?

思い込みは定着します。
定着していると
もはや思い込んでいる自分にすら気づかない
状態になってしまいます。


思い込みには

自分の成果や人生のために
良い思い込みと悪い思い込みがあります。

ここでは一つ
悪い思い込みへの対処法をお知らせいたします。

ステップ1

悩んだ 不安になった時に立ち止まってください。

ステップ2

その原因を書き出して見ましょう。

ステップ3

その時の感情や思考を書き出して見ましょう。

これらの思い込みは実は
全て簡単に外すことができます。

例えば私は
先日ラーメン屋でナンパをしました笑

あなたはラーメン屋で知らない人に話しかけることが
できますか?

普通はしないですよね?

で、なぜ私がナンパをしたかというと
チケットを買う時にお互いに譲り合ったんです。

その時に流れで一緒にラーメン食べましょう

と私は言いました。

その時に私は

いきなりラーメン屋で話しかけるのは不安だ

という思い込みがありました。

いきなりラーメン屋で話しかけた方が
一生に一度の面白い出会いになるかもしれない

しかし私は瞬時に上記の思い込みに切り替えました。

こんな風に思い込みを変えることは

簡単にできます。

もしもあなたにネガティブな思い込みが出たとしたら
都度変換して見てください。

どんどん外れていってなんでもできる自分に
なっていますよ。

人間てのは面白い生き物です。

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