習慣=〇〇

どうも
セラピストコーチの皆倉慶彰です。

本日は習慣についてお伝えしたいと思います。

あなたが得たい成果はなんでしょうか?

 

・健康 お金 自由 語学 スキル

 

健康を得るためには何が必要でしょうか?
例えば「運動」必要ですよね?

私はセラピストを4年間やってきましたが
運動しない人で「私は健康です。」
と言っている人にはあったことがありません。

 

しかしながら、
運動を習慣化することは
結構難しいです。

実際に脳は怠け者ですから
それはそれはやっていなかった人が
運動を習慣化するなんて

 

なかなか難しいです。
難しいと思ってしまいがちです。

で、やらなければ
やらない状態が普通ですので
スパイラル的にも
不健康にどんどんなっていきます。

 

でですね。

大事なマインドセットとして

『習慣=運命』

 

です。

 

習慣があなたを作ります。
「運動」とは運を動かすという字を書きますから
運動すれば運が良くなり
そして代謝が良くなり

 

エネルギーは循環しだし、
行動力が生まれ
理想の彼氏をゲットできちゃいます笑

 

ただ、習慣は難しい。
そう思い込んでいますよね。私たちは。

ただですね。
やり方次第では
習慣化することが可能です。

 

それは
まず、自分の体が気持ち良いような
自分の体が喜ぶような

運動から始めてみましょう。

 

ストレッチを気持ちよくする。
ウォーキングを気持ちよくする。
ヨガを気持ちよくする。

もしもそれすらも始められないほど固まっちゃっている方は
マッサージに行くことがオススメです。

 

マッサージに何回か通うことで
代謝は良くなり、
また、良い先生であれば

習慣が大事なことを伝えてくれますから
そんなあなたと一緒に歩んでくれることもしてくれます。

 

良いでしょうか?

 

きついことを習慣化しないようにしてください。
まずは自分が心地よいようなものを習慣化してみてください。

 

そんなところからスタートして数ヶ月してくると
筋トレとかマラソンとか始める自分がいるはずです。

無理なことを継続して習慣化することは困難です。
3日坊主にもなれません。

 

習慣にするのは簡単です。

 

それはスタートの時にどのように始めるのかが重要になってきます。
習慣にするのは本当に簡単です。
正しいスタートをすればです。

今まで信じていた習慣にするのは難しいを手放して
習慣にするのは簡単だという思い込みにシフトしましょう。

 

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本日の1ステップ
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あなたの得たい成果はなんでしょうか?
お金 健康 ダイエット 時間 語学 人間関係

最初の習慣化ステップを考えてみよう。
癒しのストレッチ
気持ちを吐き出すブログを匿名で書いてみる
1食だけ炭水化物を抜いて他に変えてみる
動きやすくできるようにスケジュールをつけてみる。
などなど

今日もお読みいただきありがとうございます。

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プロフィール


10年以上10万人以上の一般顧客にセールスを経験してきました。電話営業では全国約4000人の社員含めたアポインターの中でアルバイトながらも10位以内にランクイン、その後外資系コンサル、25000人の一般顧客と向き合いトップセールスとして表彰もされました


そんな私でしたが、起業家としては全くうまくいきませんでした。。。
起業して5年。男ながらも起業1年目は
アーユルヴェーダと言うインドの施術でセラピストとして数年間、さらに2店舗経営するも破綻。

 

お店も潰し、貯金はなくなり
、更にネットビジネスで失敗、
人生で初めてお金に困るという生活をするほど転落しました。

さて、どうして営業時代うまくいっていたのに
起業してダメだったのでしょう?

 

そんな会社員に戻ろうと思っていた矢先、
一生物の大切なマインドセット
そして出会いがありました。


その時に培ったマインドセットと
世界ナンバーワンのコーチングスキル
この二つの大切さを身にしみて確信


更に元々のセールス力を磨きあげ、
その翌月月収154万を達成、そこで得た学びを元に
現在は起業家やセラピストの支援をしている。

 

主な成果

・5カ月間一度も成約できなかった女性起業家が
セッション後すぐ30万以上の商品を成約成功

・はじめて起業した3人子持ちの忙しいママセラピストの自宅サロンを3カ月後まで予約で埋めることに成功

とクライアントの成果に真摯に向き合いながら日々励んでいる。

ドラえもんの大ファンでのび太を愛してやまない。

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